Coenzyme Q10 (CoQ10) là gì?
Coenzyme Q10 (CoQ10) là một chất giống như vitamin được tìm thấy trong các tế bào cơ thể, đặc biệt là ở tim, thận, gan và tuyến tụy. Có thể tăng cường sức khỏe và chống lại một số bệnh. Các nhà khoa học tin rằng CoQ10 có chức năng như một chất chống oxy hóa ngăn chặn các hành động có thể làm tổn thương tế bào.
Khả năng di chuyển của tinh trùng giảm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nam giới , nhưng có một lựa chọn điều trị đáng chú ý có thể tạo ra sự khác biệt. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bổ sung CoQ10 có thể giúp cải thiện sự di chuyển của tinh trùng ở nam giới vô sinh.
Theo một số nghiên cứu, lượng CoQ10 trong tinh dịch của nam giới có mối tương quan với số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng.
Ảnh hưởng của CoQ10 đối với số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng là gì?
Một nghiên cứu năm 2004 trên tạp chí Fertility & Sterility đã xem xét tác động của việc bổ sung 200 mg CoQ10 hàng ngày đối với số lượng tinh trùng của 22 người đàn ông vô sinh với khả năng di chuyển của tinh trùng thấp. Trước khi bắt đầu nghiên cứu, những người đàn ông vô sinh có mức coenzyme Q10 trong tinh dịch thấp hơn mức trung bình. Sau sáu tháng dùng chất bổ sung, những người đàn ông cho thấy mức độ coenzyme Q10 tăng lên. Nghiên cứu cũng cho thấy khả năng di chuyển của tinh trùng của nam giới cũng tăng lên.
Nghiên cứu này được hỗ trợ bởi một nghiên cứu năm 2009 , được xuất bản trên Tạp chí Điều tra Nội tiết. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành hai nghiên cứu riêng biệt về những người đàn ông bị vô sinh, một nghiên cứu với 22 người đàn ông và một nghiên cứu với 60 người đàn ông. Nghiên cứu đã kiểm tra nồng độ và sự phân bố CoQ10 ở những bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch thừng tinh và chứng tinh trùng yếu, cả trước và sau khi điều trị khả năng sinh sản. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng CoQ10 tăng cả số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng sau khi điều trị.
Bổ sung CoQ10 có an toàn không?
CoQ10 được bán ở dưới dạng thực phẩm chức năng. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm không điều chỉnh các chất bổ sung chế độ ăn uống giống như cách mà cơ quan này kiểm soát thuốc, vì vậy tính an toàn của chúng có thể không được thử nghiệm rộng rãi.
Các tác dụng phụ của bổ sung CoQ10 là gì?
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có một số tác dụng phụ:
- Uống 100 mg CoQ10 mỗi ngày đã gây ra chứng mất ngủ nhẹ ở một số người.
- Dùng 300 mg mỗi ngày trong một thời gian dài có thể gây tăng men gan.
- Các tác dụng phụ khác của CoQ10 có thể bao gồm buồn nôn, đau bụng trên, khó chịu, nhức đầu và mệt mỏi.
- Với sự cải thiện trong kết quả phân tích tinh dịch tổng thể sau khi điều trị bằng CoQ10, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ lợi ích tiềm năng nào trong việc cải thiện kết quả của bạn và nếu chúng lớn hơn những rủi ro tiềm ẩn và tác dụng phụ