Sữa đậu nành là thức uống ngon lành, bổ mát cho những ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn có biết rằng sữa đậu nành chính là một trong những thủ phạm gây ra bệnh lý vô sinh ở nam giới? Vậy Uống sữa đậu nành gây vô sinh ở nam giới hay không?
Thạc sỹ Dược sỹ Nguyễn Văn Khanh sẽ giải đáp các câu hỏi của bạn dưới bài viết này nhé!
1. Hỏi đáp uống sữa đậu nành gây vô sinh ở nam giới
Sữa đậu nành là thức uống yêu thích của mọi lứa tuổi, từ người già đến trẻ em. Loại sữa này có chiết xuất từ hạt đậu nành nghiền nhỏ và đun sôi nên đặc biệt tốt cho sức khỏe người dùng. Trong sữa đậu nành có chứa nhiều dưỡng chất quý giá như A, B1, D, F, … Ngoài ra, thức uống này cũng thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhờ các men có ích cho hệ tiêu hóa.
Sữa đậu nành có khả năng cung cấp lượng estrogen của phụ nữ sau 25 tuổi nhờ chất isoflavone. Thêm vào đó, nó cũng có công dụng cải thiện tình trạng thừa cholesterol ở nam giới. Đối với trẻ em, loại sữa này đặc biệt kích thích trí não cũng như tăng trưởng chiều cao, giúp cho quá trình phát triển ở trẻ diễn ra nhanh chóng.
Sữa đậu nành được khuyên dùng cho phụ nữ và trẻ em thế nhưng lại có nhiều tranh cãi và khuyến cáo khi sử dụng cho đàn ông. Cùng tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng này trong một số mục dưới đây nhé!
2. Uống sữa đậu nành gây vô sinh ở nam giới hay không?
Việc uống sữa đậu nành gây vô sinh ở nam là một đề tài được xem là muôn thuở trong dân gian từ trước đến nay. Nhiều người đồn thổi rằng việc sử dụng sữa đậu nành sẽ tước đi thiên chức làm bố quý giá của người đàn ông. Điều này dẫn tới tâm lý vô cùng hoang mang lo lắng trong cộng đồng người dùng. Liệu đây có phải sự thật hay không? Hay chỉ là những lời đồn đoán vô căn cứ từ phía mọi người?
Trên thực tế, uống sữa đậu nành sẽ không gây vô sinh ở nam giới. Tuy nhiên, phái mạnh uống nhiều sữa đậu nành cũng có thể gây ra một số vấn đề đáng chú ý sau đây:
Giảm tốc độ của tinh trùng khi di chuyển trong tử cung
Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã được kiểm nghiệm, việc uống quá nhiều sữa đậu nành sẽ làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng khi đang ở trong tử cung. Điều này là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng tinh trùng sẽ bị chết hoặc không thể di chuyển đến tử cung để diễn ra quá trình thụ thai.
Giảm hưng phấn trong quá trình quan hệ
Khi sử dụng quá nhiều sữa đậu nành, nội tiết tố nam trong cơ thể đấng mày râu sẽ bị thay đổi vô cùng rõ rệt. Thức uống này sẽ khiến nội tiết tố nam có cấu trúc tương tự với estrogen của cơ thể người phụ nữ. Việc uống càng nhiều sữa đậu nành khiến quá trình này diễn ra ngày một mạnh mẽ và dẫn đến hiện tượng khả năng sinh lý của các quý ông bị suy giảm nghiêm trọng.
Từ đó, các cuộc vui giữa vợ chồng sẽ ngày dần thưa đi và giảm hứng thú đáng kể. Điều tồi tệ nhất đó chính là người đàn ông sẽ cảm nhận được bản thân mình ngày càng nữ tính hơn và lâu dần không còn muốn quan hệ tình dục. Nguyên nhân chính của vấn đề này đó chính là lượng chất Isoflavone có trong sữa đậu nành. Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải quá lo lắng bởi chất này không thể thay thế được testosterone trong cơ thể người đàn ông. Chỉ cần bạn giảm lượng sữa đậu nành nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ có thể cải thiện được triệt để vấn đề trên.
Hạn chế chức năng tinh hoàn
Chức năng chính của tinh hoàn mà chúng ta vẫn thường biết đó chính là sinh tinh. Tuy chất isoflavone có trong sữa đậu nành không có khả năng vô sinh ở nam giới như lời đồn nhưng nó vẫn hạn chế một số chức năng chính của tinh hoàn.
Sữa đậu nành sẽ khiến số lượng tinh trùng sản sinh ra quá ít và chất lượng tinh trùng suy giảm nên ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình thụ thai. Các bạn cần xem xét kỹ lưỡng trước khi uống sữa đậu nành để không xảy ra tình trạng trên. Vậy uống như thế nào mới tốt cho cơ thể. Mục tiếp theo sẽ giải đáp thắc mắc này cho các bạn.
4. Các nghiên cứu về uống sữa đậu nành gây vô sinh ở nam giới hay không?
Mối liên quan giữa uống sữa đậu nành và vô sinh ở nam giới là không rõ ràng. Tuy nhiên, các nhà khoa học dự đoán rằng đậu nành làm tăng hoạt động của estrogen, có ảnh hưởng tích cực đến việc sản xuất tinh trùng và cũng như các nội tiết tố khác.
Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Jorge Chavarro, một nhà nghiên cứu thuộc khoa dinh dưỡng tại Trường Y tế Công cộng Harvard, cho biết: “Người ta quan tâm rất nhiều đến estrogen và isoflavone trong sữa đậu nành và mối liên quan tiềm tàng đến khả năng sinh sản và các rối loạn sinh sản khác”
Nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng isoflavone và estrogen có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sinh sản, bao gồm giảm khả năng sinh sản. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng về cách những phát hiện này áp dụng cho con người.
Ông cho biết thêm, nghiên cứu mới hỗ trợ cho cách các kết quả nghiên cứu trên động vật áp dụng cho con người. Nhưng Chavarro coi những phát hiện này là sơ bộ và không thể kết luận. Ông nói: “Còn quá sớm để nói rằng ngừng ăn thực phẩm từ đậu nành. “Không phải lúc để lo lắng về việc bạn có ăn quá nhiều đậu nành hay không. Không có đủ thông tin để kết luận điều đó.”
Nghiên cứu Tiến sĩ Jorge Chavarro đăng trên tạp chí Human Reproduction .
Trong nghiên cứu, Chavarro và các đồng nghiệp đã thu thập dữ liệu về 99 người đàn ông đến khám tại phòng khám sinh sản để đánh giá. Những người đàn ông được hỏi về việc họ đã ăn bao nhiêu trong số 15 loại thực phẩm làm từ đậu nành trong ba tháng qua.
Các loại thực phẩm mà nam giới được hỏi bao gồm đậu phụ,đậu phụ hoặc xúc xích đậu nành, thịt xông khói, bánh mì kẹp thịt, sữa đậu nành, pho mát, sữa chua, kem và các sản phẩm đậu nành khác như hạt rang.
Vì các loại thực phẩm khác nhau có hàm lượng isoflavone khác nhau, nên một nửa khẩu phần đậu nành tương đương với khoảng một cốc sữa đậu nành hoặc một phần đậu phụ hoặc bánh mì kẹp thịt đậu nành mỗi ngày, Chavarro lưu ý.
Uống sữa đậu nành gây giảm số lượng tinh trùng ở nam giới
Nhóm nghiên cứu của Chavarro phát hiện ra rằng những người đàn ông ăn nhiều đậu nành có ít hơn 41 triệu tinh trùng trên mỗi ml tinh dịch so với những người đàn ông không ăn thực phẩm từ đậu nành. Số lượng tinh trùng bình thường nằm trong khoảng 80 triệu đến 120 triệu mỗi mililit, theo một thông cáo báo chí từ tạp chí (một ấn phẩm hàng tháng của Hiệp hội Sinh sản và Phôi thai Châu Âu)
Hơn nữa, ở những người đàn ông có nồng độ tinh trùng cao hơn thì gia tăng mối liên quan giữa uống đậu nành và nồng độ tinh trùng. Chavarro cho biết những người đàn ông có số lượng tinh trùng bình thường hoặc cao có thể nhạy cảm với thực phẩm từ đậu nành hơn những người đàn ông có số lượng tinh trùng thấp.
Ngoài ra, Sadeghi-Nejad lưu ý rằng ” Mặc dù số lượng tinh trùng giảm hầu hết ở những người đàn ông có số lượng tinh trùng cao, nhưng điều đó sẽ không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, vì số lượng tinh trùng vẫn ở mức bình thường. Vì vậy uống sữa đậu nành không gây vô sinh ở nam giới có số lượng tinh trùng cao”
Uống sữa đậu nành tăng nguy cơ vô sinh ở Nam giới béo phì, tinh trùng bất thường
Chuyên gia vô sinh, Tiến sĩ Hossein Sadeghi-Nejad, phó giáo sư tiết niệu tại Trường Y UMDNJ New Jersey và Trung tâm Y tế Đại học Hackensack, đồng ý rằng: “Đậu nành có thể là một yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, đặc biệt là ở nam giới thừa cân và béo phì”
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ở những người đàn ông thừa cân và béo phì có mối liên quan giữa đậu nành và nồng độ tinh trùng tăng lên. Nguyên nhân là do những người đàn ông thừa cân và béo phì sản xuất nhiều estrogen hơn những người đàn ông gầy hơn, và đậu nành có thể làm tăng lượng estrogen đó hơn nữa.
Sadeghi-Nejad cho biết: “Khi bệnh nhân thừa cân, các mô mỡ sẽ chuyển đổi hormone nam thành hormone nữ nhiều hơn”. Vì vậy, có thể sự kết hợp của nguồn estrogen này trong đậu nành và estrogen bên trong bổ sung (do chuyển đổi androgen thành estrogen thông qua chất béo) có ảnh hưởng nghiêm trọng hơn ở nhóm bệnh nhân đó.
Sadeghi-Nejad nói: “ Đối với nam giới thừa cân, có các thông số tinh dịch bất thường thì việc giảm ăn đậu nành góp phần làm giảm vô sinh ở nam giới”
5. Uống sữa đậu nành như thế nào để hạn chế gây vô sinh Nam
Sữa đậu nành là món khoái khẩu của nhiều người nhưng không phải ai cũng biết cách uống hợp lý. Uống đúng cách và đúng liều lượng sẽ giúp sức khỏe người đàn ông phát triển toàn diện hơn.
Đun sôi sữa đậu nành trước khi uống
Nhiều người cho rằng sữa đậu nành cũng tương tự như các loại sữa bò thông thường nên sử dụng ngay không cần đun sôi sau khi mở hộp. Tuy nhiên, đây chính là một suy nghĩ sai lầm dẫn đến việc uống sữa đậu nành không đạt được hiệu quả tối ưu nhất.
Sở dĩ Trypsin có trong sữa đậu nành sống có khả năng gây ức chế tiêu hóa dẫn đến tình trạng đau bụng hoặc khó tiêu. Cách uống hợp lý nhất là đun sôi để nguội giúp các bạn tránh được tối đa tình trạng khó tiêu và ngộ độc
Không sử dụng sữa đậu nành khi đói
Sữa đậu nành là thức uống thơm ngon nên nhiều người vẫn thường sử dụng trong lúc đói để thỏa mãn cơn thèm. Tuy nhiên, đây là việc làm phản khoa học và dẫn đến những hệ lụy khó lường.
Uống trong lúc đói đồng nghĩa với việc cơ thể không thể chuyển hóa được lượng protein có trong sữa. Từ đây, lượng protein tích tụ dần và gây ra tác động xấu đến cơ thể của bạn. Vì vậy, chúng ta nên tuyệt đối tránh uống sữa đậu nành khi đang đói bụng.
Không bảo quản, lưu trữ sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt
Trên thực tế, lưu giữ và bảo quản sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt không phải là một phương pháp hay. Điều này sẽ tạo môi trường để các vi khuẩn có trong sữa có cơ hội phát triển và sinh sôi. Khi chúng ta uống vào là lúc chúng ta đã nạp vào cơ thể một lượng vi khuẩn đáng kể gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa và các cơ quan khác.
Sử dụng đúng liều lượng cho phép
Đây là khuyến cáo cực kỳ quan trọng khi uống sữa đậu nành, đặc biệt là đối với những người đàn ông có sở thích uống sữa được làm từ đậu nành. Việc bạn uống quá nhiều sữa đậu nành trong một thời gian dài sẽ gây tích tụ chất isoflavone gây ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình sinh tinh.
Vì vậy, việc uống đúng liều lượng là vô cùng cần thiết để có được một sức khỏe tốt. Mỗi ngày bạn chỉ nên bổ sung cho cơ thể từ 200 – 300ml sữa đậu nành. Nếu con số này vượt quá 500ml thì rất có thể bạn sẽ gặp các tình trạng như khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy,…
Tuyệt đối không pha cùng đường đỏ
Nhiều bạn có thói quen thích uống ngọt một chút nên đã chọn loại đường đỏ để gia tăng vị thơm ngon. Nhưng các bạn không hề biết rằng chính hành động này đang đầu độc cơ thể của bản thân mình. Đường đỏ và sữa đậu nành là hai loại thực phẩm đối kỵ nhau. Lượng axit lớn trong đường đỏ rất có thể làm sữa đậu nành biến chất nên các bạn cần lưu ý điều này.
Không sử dụng sữa đậu nành cùng với thuốc kháng sinh
Dù sữa đậu nành là thức uống mát lành, bổ dưỡng nhưng trong quá trình sử dụng thuốc kháng sinh, bạn cũng không nên lạm dụng sữa đậu nành quá mức. Cũng có không ít bạn trẻ muốn tiết kiệm chút thời gian mà vơ vội cốc sữa đậu nành uống cùng thuốc kháng sinh.
Điều này sẽ gây ảnh hưởng trầm trọng đến hệ tiêu hóa cùng cơ thể của bạn, thậm chí là gây ngộ độc. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng sữa đậu nành sau khi đã uống thuốc kháng sinh được 2h đồng hồ.
Không uống sữa đậu nành trước và sau khi ăn hoa quả
Lượng canxi có trong sữa đậu nành để lâu sẽ dễ gây kết tủa và làm ứ tắc đường ruột. Trong lúc này, bạn không nên bổ sung thêm hoa quả dẫn đến tình trạng khó tiêu. Bạn chỉ nên sử dụng hoa quả sau khi uống sữa đậu nành được 4h.
6. Những lợi ích tuyệt vời của sữa đậu nành đối với nam giới
Nếu sử dụng sữa đậu nành một cách hợp lý thì người đàn ông sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời từ thức uống thơm ngon này. Cùng tìm hiểu trong một số mục dưới đây nhé!
Hỗ trợ tối đa trong quá trình giảm cân
Sữa đậu nành vừa là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng lại có vai trò không hề nhỏ trong quá trình giảm cân. Nhiều người vẫn thường xuyên thêm sữa đậu nành trong khẩu phần ăn của mình trong quá trình tìm lại vóc dáng.
Sữa đậu nành cung cấp nhiều chất xơ giúp người dùng có cảm giác no lâu từ đó hạn chế tối đa cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, cánh mày râu nên chia đều sữa đậu nành trong các bữa ăn và không nên uống quá 200ml một ngày để bảo đảm sinh lý tốt.
Phương thuốc từ thiên nhiên giúp giải tỏa căng thẳng
Bạn có biết rằng việc uống sữa đậu nành cũng đóng góp một phần không nhỏ trong quá trình giải tỏa stress, căng thẳng mỗi ngày. Thành phần Tryptophan có trong sữa đậu nành có công dụng xoa dịu các tế bào. Từ đó, cơ thể bạn được thư thái, thoải mái, giảm tối đa tình trạng căng thẳng do stress gây ra.
Ngoài ra, vitamin A có trong sữa cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Cũng chính nhờ điều này mà máu và khí huyết lưu thông trong cơ thể tốt hơn, da dẻ cũng trở nên láng mịn hơn rất nhiều. Bạn nam nào muốn cải thiện làn da trong độ tuổi dậy thì của mình cũng có thể tham khảo việc uống sữa đậu nành.
Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
Bệnh về tim mạch có thể xem là nỗi ám ảnh của nhiều người trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, 1 cốc sữa đậu nành ấm mỗi ngày sẽ là một lá chắn hữu hiệu giúp bạn tránh khỏi căn bệnh quái ác này.
Sở dĩ sữa đậu nành có tác dụng giảm thiểu lượng cholesterol có trong máu. Vì vậy, những ai thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau tim, nhồi máu cơ tim, huyết áp cao nên uống 1 cốc sữa đậu nành mỗi ngày để cải thiện sức khỏe của mình.
Giảm thiểu lên tới 25% căn bệnh viêm tuyến tiền liệt
Viêm tuyến tiền liệt là căn bệnh mà nhiều quý ông có thể gặp phải. Điều này xảy ra khi nội tiết tố nam trong cơ thể bạn ở mức độ quá cao. Thế nhưng, bạn cũng không cần quá lo lắng bởi sữa đậu nành chính là khắc tinh của căn bệnh viêm tuyến tiền liệt.
Trong sữa đậu nành có chứa Phytoestrogen giúp giảm thiểu sự sản sinh quá đà của các testosterone. Từ đây, bạn có thể yên tâm rằng việc uống sữa đậu nành mỗi ngày có khả năng giảm thiểu lên đến 25% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh loãng xương
Bệnh loãng xương trên thực tế không phải căn bệnh hiếm gặp ở người già. Rất nhiều người mắc căn bệnh này và đang phải loay hoay tìm kiếm cách chữa trị kịp thời. Sữa đậu nành chính là một phương thuốc từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả và mang đến nhiều lợi ích cho người bị bệnh loãng xương.
Hy vọng rằng bài viết trên đã mang đến cho bạn đọc nhiều kiến thức bổ ích xoay quanh câu hỏi sữa đậu nành gây vô sinh ở nam giới hay không? Chúc các bạn luôn có được sức khỏe tốt để vui sống mỗi ngày. Cảm ơn các bạn vì đã theo dõi đến cuối bài viết của chúng tôi.
Tìm hiểu thêm các bài viết về vô sinh hiến muộn ở nam giới TẠI ĐÂY
- Dấu hiệu vô sinh ở nam giới cần lưu ý
- 5 bài tập giúp tăng cường sinh lý nam.
- Những dấu hiệu đau tinh hoàn đáng báo động.
- Các nguyên nhân vô sinh ở nam giới cần chú ý
Tham khảo các dòng sản phẩm vô sinh hiến muộn dành cho nam giới tại đây:
Thuốc tăng chất lượng tinh trùng dạng viên nén
- MFS PLUS – AMS -Mỹ
- Gotosan (Hộp 30 viên) – Dược phẩm Trung ương 3 – Việt Nam
- Menevit (Hộp 90 viên ) – Bayer – Úc
Thuốc tăng chất lượng tinh trùng, tăng khản năng sinh sản dạng gói
- Doppelherz Conceptive For Men (Hộp 30 goi) -Doppelherz- Đức
- Mensterona (Hộp 30 gói) – NP PHARMA SP. Z O.O – Ba Lan
- Gametix M (Hộp 30 gói) – Pháp
- Menfelix( Hộp 30 gói) –Dược Khoa -Việt Nam
- Fersen (Hộp 30 gói) – ValueMed Pharma – Ý
Thạc sỹ. Dược Sỹ. Nguyễn Văn Khanh